🏀Как понять что Вы выбили палец и как его лечить? 🏀
Выбитые пальцы это обычное дело у людей, которые занимаются видами спорта с мячом (баскетбол, волейбол, гандбол), но это травма преследует не только спортсменов. Выбитые пальцы случаются и у представителей мирных профессий – строители, сантехники, все кто работает руками (конечно же, выбить палец можно и в бытовых условиях).
Как понять, что палец выбит? Прежде всего, надо обратить внимание на признаки травмы: опухлость, синеватость, боль при сгибании. Но, следует помнить, что похожие признаки и у перелома, по этому лучше сходить в больницу, где вам сделают рентген на предмет перелома.
Как и во всех травмах, скорость выздоровления и восстановления в первую очередь зависит от того, как правильно вы вели себя в первые часы после травмы.
Прежде всего, после получения травмы необходимо охладить выбитый палец. Идеально для охлаждения подойдёт лёд, в случае его отсутствия можно использовать другие холодные предметы (взять и морозилки любой продукт питания, холодная вода).
Лечение холодом следует продолжать первые два дня после травмы. Холод следует прикладывать к выбитому пальцу на 15 минут, и так по несколько раз на протяжении дня. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше (в пределах разумного).
Применение холода при травме позволит локализовать травму и уменьшить опухоль в суставе.
Уже на третьи-четвёртые сутки, можно приступить к лечению выбитого пальца теплом.
При выбитом пальце идеально для прогревания подойдёт нагретая соль, которую после нагрева следует упаковать в специальный тряпичный мешочек и прикладывать к выбитому пальцу.
Не следует ожидать быстрого заживления вашего выбитого пальца, этот процесс во многом зависит от степени выбитости и может затянуться даже на месяц.
В любом случае если вы имеете подозрение на выбитый палец, вам необходимо обратится к врачу, чтобы избежать осложнений. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.
Репост если понравился пост!Помогайте развиваться проекту 👍✅
#nbahealth
